9月28日，老龄科普进社区“老年肌少症与健康”公益讲座在北京市东城区新中街社区举办。本次活动由中国老龄科学研究中心联合北京市东城区耆乐融长者关爱中心共同举办，面向社区老年居民普及肌肉健康、肌少症防控、老年人跌倒预防等实用健康知识，将专业老龄科普服务送到居民家门口。

 　中国老龄科学研究中心王菲菲副研究员担任本次讲座主讲人。讲座从人体肌肉基础常识切入，系统解读肌肉流失对代谢、心血管、骨骼运动以及认知功能带来的多重健康危害，向老年人生动阐释衰老引发肌肉流失带来的不良后果。讲座围绕老年人日常肌肉养护从膳食、运动、睡眠以及社会参与等方。给出多项实用建议。

　　活动现场还向老人们赠送了由中国老龄科学研究中心编制的《老年人肌少症手册》《老年人跌倒预防手册》。在互动环节，王菲菲副研究员带领在场长者开展小腿围手指自测，手把手教会长者测量腿部肌肉量。肌肉力量测试现场，大家积极踊跃参与握力实操测量，相互分享交流测试感受。活动同步发放简易五项评分问卷，组织老年人现场完成填写，并结合问卷反馈，针对老年群体普遍存在的肌肉问题进行解读与分析。

　　今年9月是新修订的《科普法》施行后的第二个全国科普月。本次老龄科普进社区，是中国老龄科学研究中心在科普月开展的系列活动之一。活动立足传播积极老龄观与健康老龄化理念，把专业科研成果转化为通俗易懂的老年健康知识，切实帮助社区老年人提高健康自我管理能力，受到社区长者的欢迎与好评。